Что нужно знать о йоге

Лучше всего заниматься йогой тогда, когда вас никто не беспокоит. Конечно, в идеале нужно интенсивно заниматься утром, это дает заряд энергии на весь день. Прочитать остальную часть записи »

Как с помощью йоги обрести свободу

Йога привлекает людей разного возраста, образования, профессии, национальности, темперамента, с различными склонностями и интересами. Прочитать остальную часть записи »

Как йога помогает в соединении со Вселенной

Йога – не религия, а священная традиция. Санскритский корень слова «йога» – «йудж» или «цуг» означает «соединение». Прочитать остальную часть записи »

Свобода от религиозных и культурных ограничений

Основной принцип йоги авадхутов-махасиддхов – свобода от любых ограничений, поэтому практиковать путь Лайя-йоги может любой человек, независимо от принадлежности к какой-либо религиозной традиции. Прочитать остальную часть записи »

Как питаться по аюрведе

Занимаясь йогой, вы начинаете осознавать, что можете намного больше, и то, что вы сами намного больше, чем привыкли о себе думать. Прочитать остальную часть записи »

Йога как путь к единению

В понятие «йога» каждый вкладывает свой смысл. Соответственно, все, когда-то ступившие на путь йоги, или только собирающиеся это сделать, имея своё представление о предмете, ожидают практики в решении тех или иных задач и получения тех или иных результатов. Прочитать остальную часть записи »

Как избавиться от жажды мести с помощью йоги

После занятий йогой, вы возвращаетесь в реальный мир. Возможно, кто-то сказал грубость, вас подрезали на дороге, или же вы чувствуете, что кто-то пользуется вашей добротой. Прочитать остальную часть записи »

Что такое универсальная йога

Универсальный стиль йоги основан на знании структуры человеческого существа.

В соответствии с традиционными воззрениями йоги человеческое существо состоит из семи тел — Майа Кош (оболочек). Прочитать остальную часть записи »

Как выбрать коврик для йоги

Чем отличается коврик для йоги от коврика для аэробики?

Главное свойство коврика для йоги — хорошее сцепление с полом и кожей, иными словами «липкость». Если ноги и руки разъезжаются в стороны, вы можете получить травму.

Прочитать остальную часть записи »

Как начинающим в йоге избежать ошибок

Начинающий практику йоги не способен сразу вникнуть в эту сложную технологию. Попытавшись проанализировать, каковы наиболее распространенные ошибки в практике йоги у начинающих, я обнаружила, что таких ошибок всего пять. Прочитать остальную часть записи »

Как освоить релаксацию в йоге

Есть такое определение йоги, как «йога – остановка вращения ума» или «йога – прекращение деятельности сознания». Далее мы будем называть это состояние ЧВН или «ментальная релаксация». Прочитать остальную часть записи »